02 — Ansia
Ansia, stress e gestione emotiva
Ansia e stress possono manifestarsi attraverso pensieri continui, tensione fisica, ipercontrollo e difficoltà nel rilassarsi o nel gestire le richieste quotidiane.
- Primo colloquio conoscitivo
- In studio a Corato e online su Google Meet
- Approccio strategico breve
01 — Quando rivolgersi
Riconoscere il momento giusto per chiedere aiuto
Nel percorso utilizziamo strategie pratiche per interrompere i cicli ansiosi e sviluppare maggiore equilibrio emotivo, partendo da ciò che ti sta succedendo oggi.
02 — Il mio approccio
Un percorso pratico, orientato al cambiamento
Integro tecniche di ristrutturazione del pensiero, consapevolezza emotiva e strumenti concreti applicabili nella vita di tutti i giorni.
03 — Il percorso lavora su
Le aree in cui forse ti riconosci
Tocca o passa il mouse su una scheda per leggere come può manifestarsi nella vita di tutti i giorni.
Lavoriamo per un cambiamento reale e sostenibile, non per un sollievo che dura poche ore.
Percorso rivolto ad adolescenti, giovani adulti e adulti.
Contatti
Vuoi iniziare un percorso di ansia, stress e gestione emotiva?
Il primo colloquio serve a conoscerci e a capire se questo spazio è adatto a te.